Tidur nyenyak itu penting dan inilah saat tubuh Anda membangun kembali dirinya sendiri, dan tugas kita untuk memastikan bahwa tidur kita tidak terganggu dan mulus. Selama bertahun-tahun banyak dari kita selalu menginginkan kesehatan dan vitalitas yang lebih baik. Namun, sebagian besar tidak sadar bahwa kita sebenarnya tidur di atas jawaban setiap hari. Agar mendapatkan kualitas istirahat, dan saya menekankan pada istilah “kualitas istirahat”, seseorang perlu memiliki kasur yang layak untuk tidur setiap malam. Pernah merasa bahwa Anda baru saja tidur satu jam bahkan setelah Anda tidur 4-5 jam? Inilah alasan mengapa kualitas tidur itu penting. Tidur di kasur yang buruk bisa menjadi bencana dan inilah alasannya:
Kasur yang buruk akan menyebabkan banyak penyakit seperti sakit punggung, sakit leher dan lebih buruk lagi, masalah tulang belakang. Sebaiknya beli kasur menengah-perusahaan, karena ini memberi keseimbangan yang lebih baik antara dukungan dan kenyamanan. Itu karena tidur di kasur yang terlalu keras memberi tekanan tambahan ke belakang, mengakibatkan lebih banyak sakit punggung bagi orang yang sudah memiliki sakit punggung.
Banyak orang tidak tahu ini, tapi jumlah dan penempatan koil di kasur menentukan tingkat dukungan, sedangkan jumlah padding di kasur menentukan tingkat kenyamanan. Menambahkan beberapa padding ke kasur keras mungkin merupakan pilihan yang baik bagi individu dengan nyeri punggung. Dengan variasi variasi kasur di pasaran, preferensi pribadi dalam hal kenyamanan tidur dan dukungan punggung pada akhirnya menjadi panduan bagi orang-orang dengan sakit punggung dan masalah tulang belakang. Jika Anda memiliki masalah tulang belakang, Anda harus menunda pembelian mewah seperti tempat tidur air.
Jadi saat mendapatkan tempat tidur baru, penting untuk mengetahui lebih banyak tentang penempatan koil dan juga ketebalan dan jumlah padding di tempat tidur. Ajarkan diri Anda lebih pada kebutuhan Anda sendiri dan juga kasur aspek teknis sehingga Anda dapat mengajukan pertanyaan yang lebih spesifik dan pembelian yang lebih baik. Mintalah orang penjualan membantu Anda sebanyak mungkin pertanyaan yang relevan dan pengetahuan Anda tentang masalah tempat tidur juga akan meningkat pesat. Dengan demikian mengarah pada pembelian yang hebat.
Sebelum mengakhiri pemikiran saya tentang tempat tidur, penting untuk mengetahui fakta yang sering diabaikan. Kesehatan kita dibangun seperti tinja berkaki tiga. Tidur, diet, olahraga. Ketiganya adalah inti kesehatan fisik dan mental kita. Tanpa hal-hal di atas, kesehatan Anda tidak lengkap. Namun, yang terpenting adalah istirahat. Itu jika Anda memikirkannya dan bertanya pada diri sendiri, dari mana Anda dapat bertahan? Tidak berolahraga selama satu minggu? Tidak ada makanan selama satu minggu? TAPI bagaimana dengan tidak tidur selama satu minggu? Saya yakin Anda akan merasa ngeri dengan gagasan itu. Ini karena waktu tidur Anda saat tubuh Anda membaik dan Anda bisa rileks secara fisik dan mental. Jadi tempat tidur yang sesuai adalah suatu keharusan.